Radici Condivise
Un percorso di gruppo per donne in recupero, per ritrovare equilibrio nel cibo, nel corpo e in sé stesse
Ti senti disconnessa dal tuo corpo? Il cibo, il movimento e le emozioni sembrano andare in direzioni opposte? Se stai attraversando un momento di difficoltà nella relazione con il cibo, nel corpo o nel recupero del ciclo, potresti sentire il bisogno di qualcosa in più: non solo indicazioni, ma uno spazio in cui sentirti accompagnata, compresa e meno sola.
Radici Condivise nasce per questo
È un percorso di gruppo pensato come supporto integrativo per donne che stanno già affrontando (o hanno affrontato) un percorso legato a:
- disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- amenorrea ipotalamica
- controllo alimentare e disconnessione corporea
Uno spazio sicuro, senza giudizio, dove poter affiancare al lavoro individuale una dimensione collettiva, emotiva e corporea.
Fa per te se
Stai vivendo o hai vissuto un DCA o amenorrea ipotalamica
Sei già seguita da una professionista di riferimento (in caso diagnosi di DCA o amenorrea ipotalamica in corso)
Senti il bisogno di non affrontare tutto da sola
Vuoi sviluppare un rapporto più gentile con il cibo e il tuo corpo
Cerchi strumenti pratici che integrino mente, corpo ed emozioni
Desideri un gruppo in cui sentirti accolta, senza confronto e senza pressione
Non fa per te se
Desideri un piano alimentare o indicazioni rigide
Il focus principale è il dimagrimento
Non sei disponibile a metterti in ascolto o a sperimentare
Non sei seguita da un/una nutrizionistə e/o psicologə (in presenza di DCA o amenorrea ipotalamica)
Importante:
Per garantire uno spazio sicuro e realmente di supporto:
- al momento dell’iscrizione sarà richiesto il nominativo dei professionisti di riferimento (nutrizionista e/o psicologə)
- potrebbe essere necessario, se utile, un confronto con loro
- se non sei seguita, valuteremo insieme il percorso più adatto per te prima dell’ingresso
Questo serve a proteggere te e il gruppo, e a offrirti il supporto più adeguato possibile.
Come funziona il percorso
50€ al mese per 12 mesi | 400€ in un’unica soluzione
Cosa include
- Lezioni di yoga live settimanali (con registrazioni)
- Incontri mensili con la psicologa
- Workshop tematici (mindfulness, movimento dolce, meditazione – progressivamente)
- Materiali esclusivi (video, audio, workbook, esercizi)
- Piattaforma riservata con spazio di condivisione
- Percorso mensile guidato tra nutrizione, corpo, emozioni e ciclicità
Durata: 9 mesi (settembre 2026 – maggio 2027)
Modalità: online
Accesso ai contenuti: 12 mesi
Programma dei 9 mesi
Settembre
Prendersi cura della propria salute
Ottobre
Alimentazione intuitiva
Novembre
Ideali di bellezza e grassofobia
Dicembre
Cultura della dieta e sanismo
Gennaio
Mindfulness e mindful eating
Febbraio
Relazione con il corpo e autostima
Marzo
Ciclicità e ritmi naturali
Aprile
Cura di sé: sonno e riposo
Maggio
Consolidamento e valore di sé
Le parole di chi ha già camminato con me
"Grazie al percorso con Martina ho imparato a mangiare di nuovo con piacere e fiducia. Senza regole rigide, ma con attenzione e ascolto. Non pensavo fosse possibile."
- Elena
"Mi ha aiutata a rimettermi in ascolto del mio ciclo e a vivere il cibo non più come un nemico, ma come un alleato. Il suo supporto è stato dolce ma profondo."
- Sara
"L'approccio di Martina è concreto ma anche pieno di cura.
Nessuna pressione, solo accompagnamento verso una nuova consapevolezza."
- Valeria
Ritornare a te, mese dopo mese
Radici Condivise non è solo un percorso, è una cura.
Partecipando potrai:
- sentirti meno sola nel tuo percorso di recupero
- costruire un rapporto più stabile e gentile con il cibo
- tornare ad abitare il corpo con più sicurezza
- integrare strumenti pratici nella quotidianità
- muoverti in uno spazio senza giudizio né confronto
FAQs
Dipende dalla situazione. Se non c’è diagnosi, puoi partecipare anche senza percorso individuale. In presenza di DCA o amenorrea ipotalamica, è necessario essere seguita da un’équipe multidisciplinare.
No, Radici Condivise è un percorso nutrizionale di gruppo che non fornisce schemi rigidi né prescrizioni.
Sì, tutte le pratiche sono guidate e accessibili a tutte.
No, ogni contenuto resta disponibile nell’area riservata.
Come iniziare il tuo percorso
Le iscrizioni aprono una volta l’anno (settembre). I posti sono limitati per garantire uno spazio curato e sicuro. È prevista una call conoscitiva, per capire insieme se questo percorso è adatto a te in questo momento.
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